Chakra Dhyana (Csakra Meditáció)

 egy ősi meditációs technika 

A csakrák az energiatest energiaörvényei. Az emberi szervezet nem pusztán a teljes fizikai testet foglalja magába, hanem számos más, fizikailag nem megfogható réteget, mint amilyen a szellem-test, a karmikus test, a bölcsesség-test és az öröm-test. Ezek közül a prána- vagy az energiaburok az, amelyik a különböző csakrákat, energiaközpontokat (hindi nyelven: „nadis") tartalmazza. A látens, rejtett spirituális energia, a Kundalini ezeken a csakrákon keresztül áramlik, így aktiválja azokat. Az energia áramlása ebben a rétegben a többi rétegre is hatással van, így egészséges testet és szellemet eredményez, amely áldást és békét hoz.

Ezek az energia központok a rossz életstílusnak, a helytelen táplálkozási szokásoknak és a téves észlelésnek köszönhetően nem működnek megfelelően. A zavar fizikai, mentális, érzelmi és spirituális területen is érezteti a hatását. A negatív gondolkodásminta negatív élethelyzeteket teremt az élet során. A Chakra Dhyana tehát nem pusztán egy olyan gyakorlat, amely aktiválja ezt az érzékeny dimenziót (az energia testet), hanem az egészséges gondolkodás megteremtésében is szerepet játszik, ami nélkülözhetetlen a boldog és egészséges élethez.

A Chakra Dhyana három lépésből áll: az energiaközpontok misztikus ábrájára való koncentrálásból (Yantra), bizonyos szótagok ismétléséből a csakrák aktiválása érdekében (Mantra) és a megfelelő ülő testtartásból (Asana). Vegyünk fel kényelmes ülő pozíciót (lehet „Siddhasan", ahol az egyik sarok a genitáliát érinti, míg a másik az első mellett helyezkedik el vagy a „Vajrasan", ami az iszlám imádkozó pozitúra), az ujjainkat tartsuk a meghatározott módon, miközben a tenyér a térd közelében helyezkedik el és az ég felé néz. Csukott szemmel vizualizáljuk a megfelelő csakrákat és mondjuk ki az adott csakrához tartozó szótagokat. A szótagok kiejtését hét, kilenc vagy tizennyolc alkalommal ismételjük meg! A Chakra Dhyana minden napos alkalmazása segít aktiválni az energiaközpontokat. A csakrák ilyen módon történő aktiválásának létezik fizikai megnyilvánulása is, ugyanis az aktiválásuk az agy különböző régióit stimulálja, ami pedig az élettel szembeni, átfogóbb látásmódot eredményez. A Kundalini-energia felébred és a csakrákon keresztüláramolva energetizálja a teljes prána-testet, amely pedig közvetlenül energetizálja a fizikai testet.

Energia Központok		Elhelyezkedés		Szín		Kéztartás		Szótag
Mooladhara		Perineum (a genitáliák és az ánusz között félúton)		Piros		Pranakriya 1		Lang
Swadisthana		Genitális régió		Narancs		Pranakriya 1		Vang
Manipura		Köldök		Sárga		Pranakriya 1		Rang
Anahatha		Mellkas közepe		Zöld		Pranakriya 2		Yang
Vishuddhi		Epiglottis (ádámcsutka)		Sötétkék		Pranakriya 2		Hang
Agnya		Szemöldökök között		Kék		Pranakriya 3		Aum
Sahasrara		Fejtető		Ibolya		Pranakriya 3		Ogum Satyam Om

Oldal: Chakradyana-Meditáció
Deeksha Mindenkinek - © 2008 - 2025 - deekshamindenkinek.hupont.hu

A HuPont.hu segítségével a weboldalkészítés gyors! Itt kezdődik a saját weboldalkészítés!

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat